Éveillez votre créativité intérieure
Depuis 2019, nous accompagnons ceux qui cherchent à mieux comprendre leur fonctionnement créatif et psychologique. Pas de recettes miracles, juste des outils concrets pour avancer.
On pourrait parler de valeurs, mais c'est surtout une manière de faire. Quand Léonie Bertrand a créé zavireston en 2019, elle cherchait un espace où la psychologie rencontre la créativité sans tomber dans le développement personnel formaté.
Ce qui nous intéresse vraiment, c'est comprendre comment chacun fonctionne. Pourquoi certaines approches marchent pour vous et pas pour votre collègue. Comment votre créativité s'exprime quand vous arrêtez de suivre des méthodes standardisées.
Marine, architecte de 34 ans, nous a contactés en mars 2025 avec un blocage créatif. Au lieu de lui proposer un programme type, on a passé trois séances à comprendre ses schémas de pensée. Résultat : elle a trouvé son propre processus créatif, pas le nôtre.
Thomas a mis huit mois pour intégrer les outils qu'on lui proposait. D'autres participants avancent en six semaines. Les deux approches sont valides. Votre timing n'est pas notre timing, et c'est très bien comme ça.
Nos méthodes s'appuient sur des recherches en psychologie cognitive et créativité. Mais on adapte tout. La théorie nous guide, votre réalité décide. Chaque trimestre, on révise nos programmes selon ce qu'on observe vraiment.
Chaque personne arrive avec son histoire, ses blocages, ses objectifs. Voici quelques exemples de ce qui peut se passer quand on creuse ensemble.
Camille travaillait en agence depuis huit ans. Burn-out en janvier 2024, questionnements existentiels. Nos ateliers l'ont aidée à identifier ce qui la nourrit vraiment. Aujourd'hui, elle forme des étudiants en communication. Pas notre mérite, juste un accompagnement au bon moment.
Marc pensait que la créativité n'était pas pour lui. Trop rationnel, trop technique. Après six mois dans notre programme, il anime des ateliers d'innovation dans sa boîte. Son approche mélange rigueur analytique et pensée divergente. Exactement ce qu'on cherchait à débloquer.
Sylvie nous a rejoints en septembre 2024. Comptable depuis trente ans, envie de changement mais paralysée par le doute. On n'a pas magiquement résolu ses peurs, mais on a travaillé sur sa confiance créative. En février 2025, elle a lancé son activité de conseil pour PME. Elle galère encore parfois, mais elle avance.
Certains problèmes reviennent régulièrement dans nos échanges. Voici comment on les aborde, sans prétendre avoir toutes les réponses.
Beaucoup arrivent en disant qu'ils ne sont pas créatifs. La vraiment, ce qui bloque, c'est souvent la peur du jugement ou des standards trop élevés qu'ils s'imposent.
On commence petit. Des exercices de dix minutes, sans objectif de résultat. L'idée, c'est de reconnecter avec le plaisir d'explorer avant de vouloir produire quelque chose de "bon". La pression diminue quand on arrête de juger chaque tentative.
On entend souvent : "Je commence plein de trucs, je finis rien." Normal. Notre cerveau adore la nouveauté mais déteste l'effort continu. C'est pas un défaut de caractère, c'est neurologique.
Plutôt que de forcer la discipline, on construit des rituels adaptés à votre fonctionnement. Pour certains, c'est un rdv hebdomadaire fixe. Pour d'autres, des sessions courtes mais fréquentes. On teste, on ajuste, on recommence.
Les réseaux sociaux n'aident pas. Tout le monde semble plus avancé, plus talentueux, plus accompli. Cette comparaison constante bouffe l'énergie créative.
On travaille à identifier vos propres indicateurs de progression. Pas ceux des autres. Un journal de pratique aide à voir le chemin parcouru. Et puis, on rappelle régulièrement que ce que vous voyez en ligne, c'est le highlight reel, jamais les galères quotidiennes.
Deux profils différents, une vision commune : proposer un accompagnement qui respecte vraiment les individus.
Dix ans en cabinet classique avant de créer zavireston. J'en avais marre des consultations de 45 minutes chrono où on effleure à peine les vrais sujets. Ici, on prend le temps. Formée en psychologie cognitive et thérapies créatives, je crois surtout à l'écoute attentive et à l'adaptation constante.
Mon parcours est bizarre. Design graphique, puis reconversion en psychologie. J'ai rejoint Léonie en 2021 parce que zavireston mélange exactement ces deux mondes. J'anime les ateliers collectifs et j'aide les gens à trouver leurs propres outils créatifs. Pas de copier-coller, chacun sa méthode.